夏天汗蒸散热 绝妙摄生方
作者:manbetx万博来源:diy-jp.com时间:2019-04-21
面临骄阳似火的暑天,很多人都喜爱躲在空调房间里,偶然出去一趟,回来也喜爱冲个冷水澡,让身体敏捷凉快下来。事实上,这种做法不可取。在时节或劳作后头部易出汗,这时血管扩张,假如用冷水冲刷,有或许引起颅内血管功用反常。夏天气温挨近人体的温度,人体办法以汗蒸腾为主,用热来除热才是比较好的办法。 热茶才是最佳的 夏日气温高,不少人觉得喝才解渴爽口,可是中华传统中医学以为,热茶才是最佳的解暑饮料。溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质,可振奋大脑神经,有利于对体温中枢进行调控,并能强心,促进,添加肾脏血流量,加速代谢,使体内剩余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表,汗孔洞开,汗腺舒张,促进汗液排出,散量。有人测定,喝热茶9分钟后可使皮肤温度下降1℃~2℃,降温可维持15分钟以上。患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人,在三伏炎夏易发作,茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分,具有维护心血管健康,下降胆固醇和血脂的效果,并能维护造血功用,升高白细胞,增强抗病才能,因此喝茶对强身防中暑极有裨益。manbetx万博。

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