摄生之道 长命皇帝梁武帝摄生秘籍
作者:manbetx万博来源:diy-jp.com时间:2019-04-10
摄生保健室这个现代很时髦的论题,人们都在寻求怎么摄生保健很健康。其实摄生从古就有,特别是那些皇帝高官们,今日小编就带你了解一下我国第二长命皇帝梁武帝摄生秘籍,看看他是怎么摄生的。  摄生之道  多读书  自幼热爱读书,长于文学,早年与文人沈约齐名。当皇帝后还学而不厌,明人辑有《梁武帝御制集》。  所谓多读书,取其专心致志之意,早的医书《内经》就有专心致志是摄生大法之说。研讨证明,勤于读书能促进脑运动,有点象气功入静相同,运送足够的氧气和营养物质,带动血液循环,能使全身坚持和谐一致,推迟变老,防备痴呆症。  梁武帝读书,那是学而不厌的,六艺备闲,棋登逸品,阴阳纬候,卜筮占决,并悉称善,读书不光多,并且精。陆游曾说病中书卷作良医读书有味身忘老,大约便是跟梁武帝学的。风趣的是,陆游也活了85岁,跟梁武帝相同。  节房事  梁武帝还有一招,便是少近女色。他后宫里有那么多美丽的巨细老婆,却4次捐躯人寺当和尚,真的是一心向佛吗?未必,恐怕老骥伏枥,志在长命吧。听说他刚过50岁即停了房事,适应养心莫长于欢之理。房事,即性生活。房事摄生,是我国古代摄生学的一大特征。  中医以为,房中之事,能生人,能煞人。比如水火,知用之者,能够摄生;不能用之者,立可尸之矣。这倒让我想起明清文人的那句戏言:妙龄少女体似酥,腰间仗剑斩愚夫。梁武帝在治国理政上或许糊涂可笑,但在摄生上绝非愚夫。  冬天摄生指经过饮食、睡觉、运动、药物等手法,到达保养精气、强身健体、延年益寿的意图。冬天摄生的方方面面衣、食、住、行,都要科学分配,彼此调度。manbetx万博!

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