中年男人的喝茶保健法
作者:manbetx万博来源:diy-jp.com时间:2019-04-21
manbetx万博在许多中年男人的日子里,有这么几样东西是必不可少的:烟、酒、车、电脑。分明清楚这些都是损害健康的杀手,但便是骑虎难下,急死了在一边忧虑的亲人。劝劝么听不进,让他们学做按摩和保健操又不太实际,那么,每天泡点茶水喝来维护健康,这样的闲功夫总有吧?从中医理论动身,向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些十分简略的保健方法,身体仍是要靠自己照料的。应付多试试葛花每天少数的喝酒对身体有优点,但每次都喝高就会对身体发生很大的损害,特别是对消化道、肝脏的损害尤为严峻,长期如此,会大大添加患上肝硬化和脂肪肝的或许性。专家引荐:维护肝脏的最好方法便是戒酒,不过,假如喝醉了,引荐拿葛花泡茶喝。葛花便是葛根的花,它具有醒酒的成效,拿来泡茶能够解酒,医院、药店都有售。想要在平常护肝,能够试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错。此外,酒桌男平常一定要多吃维生素C含量高的生果,比方橙子、橘子等,维生素B能维护消化系统,也能够多弥补些,饮食要注意避免食用大鱼大肉,这些东西太油腻,简单伤肝。爱抽烟喝罗汉果抽烟对肺形成损伤,这是众所周知的现实,可是我们或许不知道,卷烟中的有害物质被血液吸收后,还会引发心血管疾病,如冠心病、高血压。当然,抽烟的人还会常常咳嗽,这是由于卷烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。除了戒烟,维护咽喉,许多人第一个联想到的一定是胖大海,其实胖大海只要润喉的作用,专家向我们引荐的是罗汉果,将一个乒乓球巨细的罗汉果用小锤子敲碎,分红八等份,每一份当作是一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有滋味停止。罗汉果的滋味又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的成效,在一般的药店就能买到,大约三四元一颗。百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食物,无妨试试。常开车枸杞菊花每天开车的有车一族,都存在用眼过度、久坐不动的状况。主张长期用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还能够多吃些胡萝卜和维生素A片,以维护视力,避免眼疾。针对久坐伤肝这一点,开车一族的中年男人能够参照酒桌男的保健食谱,平常多吃些维生素C含量高的生果。此外,久坐的人特别会发胖,简单患高血脂症,这类人群需求服用一些具有降压调脂、有瘦身功用的茶饮,试试苦丁茶、决明子茶吧,信任会有不错的作用。健河

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